Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 103.50g | Carbs: 233.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка Узбекская, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дыня, Берёзка Торт Черный Лес, Коньяк. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Додо Пицца Пицца Мясная, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лук, Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|