Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
3069 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 147.43g | Carbs: 443.63g.
Lunch: Coca-Cola Кола, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Савинов Twin Pix, Horeca Select Крабовое Мясо, Laimon Fresh Laimon Fresh, Чистое Море Кальмар Стружка. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Богдаша Сыр Сливочный, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|