Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 55.22g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Yan Сок Овощной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Лента Винегрет Классический, Индилайт Зразы из Индейки, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Морковный Торт. Snacks/Other: Люди Любят Печенье Амаретти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|