Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 110.44g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dymatize Elite Fusion 7, Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Dinner: Помидоры Черри, Утиное Мясо. Snacks/Other: Dill Cucumber Pickles, Dymatize Elite Fusion 7, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Rock Climbing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|