Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 99.38g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Отборное Топленое, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Tuc Крекер Оригинал, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Bonduelle Огурцы Маринованные, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Опята, Картофель. Dinner: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Цветная Капуста, Мини-Рулеты Куриные. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Mocaccino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|