Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 111.00g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Арбуз, Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Чернослив Свежий, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Свекла Вареная, Кабачок, Баклажан Баклажан, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|