Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 82.25g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями , Sveza Сыр Творожный , Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Шоколадный Пудинг. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|