Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 38.24g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Иней Буженина Праздничная. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка, 🍄Увелка Суп Грибной 🍄. Dinner: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хэлси Фуд Капуста Тушеная, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Магнит Батон "Молочный Новый", Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Иней Колбаса Сырокопченая Литовская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|