Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 81.29g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Барinoff Сироп Лесной Орех, Старицкий Молочник Творог 5%, Красная Цена Сливки 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|