Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 47.16g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфета Каракум, Самокат Краковская Колбаса, Манник, Варенье, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Поджаренный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Лагман, Калина Малина Пирожное Муравейник , ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|