Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 51.75g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Активиа Иогурт 3,5%, Белорусское Молоко 2,5%. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|