Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 56.83g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Нектарин, Перекресток Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Нектарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Конфета. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Свит Лайф Покофейничаем. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irinabest_'s Weight History
|