Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 88.49g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Vitaminos Пастила Ассорти, Самокат Сыр Гауда, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|