Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 56.77g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Шакшука, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цикорий с Молоком. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диетория Блины Печеночные, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Цикорий с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай с Молоком, Грибная Кухня Вешенки в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadegda надежда's Weight History
|