Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 130.62g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Food Master Йогурт Греческий , Пятерочка Груша Сезонная , Молком Творог Нежирный 0%, Киндер Делис Кокос. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Азбука Молока Иримшик, Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок. Dinner: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Бондюэль Молодая Кукуруза , Food Master Йогурт Греческий , Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|