Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 84.81g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Овсяные вафли(овсяноблин). Lunch: Пицца Домашняя, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Молочный Городок Йогурт Персик Маракуйя, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|