Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
549 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 10.48g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Карамель, KDV Нота Бум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, MacCoffee Капучино Ди Торино. Lunch: Хлебная Страна Сдоба Австрийская «Яблоко с Корицей». Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|