Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 73.93g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Ряженка 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Леденец Мятный, Евроопт Яблоко , Картофельная Запеканка с Фаршем, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром, Блины на Молоке. Dinner: Макароны с Сыром, Чай, Виталюр Сельдь Под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Konti Bonjour, Минскхлебпром Хлеб "Нарочанский Край", Сосиска. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|