Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 83.12g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Капучино, Bionova Гранола Яблочная. Lunch: Фрутоняня Пюре из Груш, Котлеты из Индейки, Grow Food Цельнозерновые Спагетти. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Пятерочка Хлеб Заварной. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Капучино, Arla Сыр Натура Light, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Заварной, Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunar_cat1's Weight History
|