Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 73.75g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lunch: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тефтели, Макароны Отварные. Dinner: Халуми, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria08's Weight History
|