Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 191.55g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Алан Буженина Копченая на Вишневых Ветках, De Luxe Крем-Сыр, Рома Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Маслом, Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%. Lunch: Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Маслом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Маслом, Салат Оливье. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Roshen Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxkov79's Weight History
|