Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2644 kcal
|
Fat: 152.83g | Prot: 104.98g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Помидоры, Roshen Dessert Мед, Хохланд Творожный Сыр, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Говядина Отварная. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Фундук Петрович, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Добрый Томатный Сок, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|