Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 64.49g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Банан, Мандарины. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сахар, CoffeeBon Сэндвич "Кура по-Итальянски", ВкусВилл Круассан с Сыром, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|