Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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2877 kcal
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Fat: 179.14g | Prot: 147.31g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, McVitie's Digestive al Cioccolato al Latte. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca Noce, Olio di Fegato di Merluzzo, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Ali di Pollo Speziate Cotte. Dinner: Insalata di Pomodori, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Ali di Pollo Speziate Cotte. Snacks/Other: Conad Pan di Spagna, Perugina Le Ricette Creative Nocciole, Mandorle e Uvetta , Panificio Latella Biscotti Stracette, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Powerplay. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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