|
Вчора чомусь не могла зайти в додаток.🙂 Сьогодні вирішила це питання,+ змінила початкову вагу. Бо,як вияснилося,в залі вага додає +1,5 кг. А вдома показує вірно,хоча,я думала навпаки. Проте,результат залишається незмінним; -6 кг.
Зараз трішки засмучена,бо через незрозуміле оніміння в руках,не можу ходити в зал. Але,сподіваюся,скоро знайдеться причина, і я повернуся до спорту🤩
|
59.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 44.01g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Картофель с Грибами. Lunch: Чеснок, Помидоры, Сыр Домашний, Кабачки Жареные. Dinner: Плавленный Сыр, Philadelphia Сыр Филадельфия, Barilla Соус Песто, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Белый Лаваш. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|