Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 78.58g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Фундук Фундук, Bombbar Топпинг Малина, Карат Творожное Зерно. Lunch: Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Арбуз. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Арбуз. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Nafoods Маракуйя Сушеная. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|