Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
245 kcal
|
Fat: 6.79g | Prot: 20.64g | Carbs: 25.44g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Орбит Жвачка, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Арбуз, Чай. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|