Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 117.44g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Гречка , Морковь, Hortex Зелёный Горошек, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|