Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 105.35g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капучино, Омлет или Яичница с Грибами, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао , Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Магнит Банан, Myprotein Креатин Моногидрат, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао , Перекресток Булочка с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka4487's Weight History
|