Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 134.07g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Савушкин Продукт Теос 2%, Отруби, Яйцо, Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Кефир 1%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Лук, Свинина, Тыква. Dinner: Яблоко, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|