Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 81.94g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Lunch: Кисель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай запеченый. Dinner: KDV Super, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozyvochka2's Weight History
|