|
-600
|
74.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 113.07g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mans Laša Fileja Лосось Сама Солила, Яйцо Всмятку, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Nestle After Eight Orange Mint, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке . Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Груша, Сливы, Well Done Winter Soup, Forevers Cāļa Šķiņķa Maltā Gaļa Фарш Куриный, Favorit Консервированная Фасоль в Соусе Чили Pupiņas Čili Mērcē. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|