Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2778 kcal
|
Fat: 220.42g | Prot: 153.46g | Carbs: 50.14g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сыр Голландский, Авокадо Авокадо Хасс, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Окей Кета Запечённая с Овощами, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Dinner: Now Foods Эритритол, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, Говяжий Фарш, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Шоколадница Салат Греческий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|