Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 132.74g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Alpro Almond Barista, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Шоколад, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|