Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 73.11g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Медальон из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Монетка Вафли на Фруктозе, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brffavgn's Weight History
|