Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2855 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 146.57g | Carbs: 397.83g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой, Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Правда Кофе Крем-Брюле Ментол, Зерница Макароны Ракушки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Fish House Тунец Полосатый Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Вкусвилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|