Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 176.87g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирель Прага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня, Метро Семга, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|