Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 64.63g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Иней Буженина Праздничная, Экомилк Сыр Творожный, Чай. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, 🍄Увелка Суп Грибной 🍄. Dinner: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Соус шаурма, Индилайт Индейка по-Мексикански, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ризык Лепёшка Узбекская. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Иней Колбаса Сырокопченая Литовская, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Батон "Молочный Новый". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|