Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 100.54g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: Апельсин, Энержи Драйн Эффект, Куриное Филе на Гриле, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой, Село Зелёное Молоко 0,5%. Lunch: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Помидоры, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе на Гриле, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой, На Парах Фаршированный Перец. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Ёбатон Crunchy Bar Клубника . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|