Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 77.95g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Голубика, Варенье, Сметана, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Пирог Сицилийский Апельсин-Лимон, Командор Твист с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Греческий Салат, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|