Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 68.73g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Вареное Яйцо, Магнит Спагетти. Lunch: Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|