Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 45.51g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Lunch: Чай, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Бахетле Помидоры по Корейски, Омлет с Помидорами, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|