Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 125.01g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Соусом Песто, Белый Хлеб, Яйцо, Варенье, Куриное Филе, Marlin Snack Company Паста Арахисовая “CRUNCH”, Олейна Масло Растительное , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста тушеная квашеная. Dinner: Икра кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Соусом Песто, Рис, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ашан Айва, Зефир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|