Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 52.24g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Тушеная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мираторг Пельмени Домашние, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|