Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 84.47g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Моцарелла Шар, Перекресток Хлеб Мариинский , ВкусВилл Страчателла, Омлет с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Салат Витаминный, Цветная Капуста на Пару, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Манго, Печорин Хлеб Здоровый Микс. Snacks/Other: Территория Кофе Флэт Уайт. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|