|
Радует ежедневный минус на весах 🙌
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 92.96g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Risoni. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|