Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 41.49g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Варенье, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Белый Хлеб, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, ВкусВилл Бурек с Курицей. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Золотой Ключик Манник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|