Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 143.59g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кабачок, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Кофе, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|