Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 153.97g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Котлета Свиная, Омлет с Молоком. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Гречка с Овощами. Dinner: Холодец из Курицы, Щука Жареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Яготинский Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|