Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 69.36g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Меридиан Икра Лососевая, Авистрон Икра Палтуса, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ленивый плов с курицей. Dinner: Покровский Пряник Имбирный Батончик в Белой Глазури. Snacks/Other: Яблоко, Русский продукт Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|